SJOV MOTIONSDANS

Vil du svede, grine, danse, komme i form og have en fest?


Så er holdtræning med sjov motionsdans, undervist af det bedste team, det du skal gå til. Vi har to danseskoler, den ene Kastanie Alle 20, Vanløse og den anden Pejsegaarden, Frederikssundsvej 345, Brønshøj


Vi danser en sjov kombination af disko, showdance, musical, latin, swing og andet skægt. Det er sjovt, det er svedigt og alle er velkomne.


Du er velkommen til en gratis prøvetime, skriv blot til dans@pejsegaarden.dk

PROGRAM PEJSEGAARDEN

DAG

TIDSPUNKT

UNDERVISER

Mandag

17.05 - 18.05

Ronnie

Tirsdag

09.00 - 10.00

Rene

Tirsdag

17.05 - 18.05

Henrik

Tirsdag

18.10 - 19.10

Henrik *OBS

Onsdag

09.00 - 10.00

Ronnie

Onsdag

17.05 - 18.05

Rene

Onsdag

18.10 - 19.10

Ronnie

Torsdag

18.30 - 19.30

Louise

Fredag

09.00 - 10.00

Rene

Lørdag

10.05 - 11.05

Ronnie

Søndag

10.00 - 11.00

Michele F.

PROGRAM VANLØSE

DAG

TIDSPUNKT

UNDERVISER

Mandag

09.00 - 10.00

Julie

Torsdag

09.00 - 10.00

Ronnie

Fredag

16.45 - 17.45

Ronnie

Søndag

09.00 - 10.00

Palle *OBS

OBS!

Der er ingen undervisning i Påsken fra og med Skærtorsdag til og med 2. Påskedag, Kristi Himmelfartsdag, Pinsedag, 2. Pinsedag og Grundlovsdag 

Julen 2024: Lukket den 23. 24. 25. 26. og 31. dec. samt 1. jan.



Good to know:

- Der er frit fremmøde, det vil sige, at har du eksempelvis betalt for en gang om ugen, så kan dag og tidspunkt godt variere fra uge til uge og er der en uge du er helt forhindret er du velkommen til at indhente den gang i en anden uge indenfor medlemskabets periode.


- Husk at medbringe en drikkedunk, så du kan få noget vand undervejs, vi sveder :-)


- Det er mest almindeligt at danse i en indendørs kondisko og noget tøj man nemt kan bevæge sig i og svede i.


- Man behøver ikke kunne danse når man starter. Trinene gentager sig fra gang til gang, så man lærer dem efterhånden. Hvis man ikke er vant til at danse kan det godt føles som mange trin lige den første gang, men allerede anden gang oplever man ofte, at kroppen kan huske de forskellige kombinationer.


- Hvis nogle trin generer dine knæ, så sig til, vi kan altid finde alternative trin eller guide dig lidt i teknik, som kan hjælpe. Har du et eller to meget dårlige knæ kan det være en fordel at danse med knæbind.


- Hvis du har nogen som helst spørgsmål, så skriv endelig til dans@pejsegaarden.com

Vi danser på to adresser



- Pejsegaarden, Frederikssundsvej 345, Brønshøj.

Tæt på Husum station og Husum torv.


- Kastanie Alle 20, Vanløse.

Tæt på både Vanløse og Flintholm metro- og S-togsstationer.

     PRISER


6 måneder:

Fri adgang 3300,- kr.


3 måneder:

Fri adgang: 1800,- kr

To gange om ugen (24 gange): 1500,- kr.

En gang om ugen (12 gange): 975,- kr.


1 måned:

Fri adgang: 650,- kr.

To gange om ugen 550,- kr

En gang om ugen 375,- kr


klippekort 10 gange 1100,- kr

(Klippekort skal bruges inden 6 måneder fra købsdato)

1 gang koster 150,- kr.


Indbetalt kontingent tilbagebetales ikke.


Alle vores medlemskaber er løbende abonnementer, som betales med automatisk kortbetaling og du administrerer selv dit medlemskab online.


Læs vores handelsbetingelser

Du er selvfølgelig altid velkommen til en gratis prøvetime.

Skriv til dans@pejsegaarden.com

UNDERVISERNE

HENRIK LINDEGAARD


Michele Evers Poulsen

Henrik har danset siden han var en lille dreng. Standard og latin - som udviklede sig til turneringsdans med flotte resultater i Danmark og udlandet.

 

Samtidig har han danset showdance og undervist til forskellige arrangementer rundt om i hele landet.

 

Henrik har undervist en masse børne- og pardanser hold på danseskolen i Sønderjylland. 

 

De seneste år har Henrik også danset ballet/modern og jazz. Blandt andet på Iwanson i München. 

 

Henrik vil gøre alt for at hans timer er sjove og elsker at få folk til at synge med.

LOUISE HAUGAARD HENNINGSEN

Michele Fitzwilliams

Louise startede sin passion for dans allerede som 3-årig. Mange år inden for standard og latin, og senere som showdancer.

Louise er en erfaren underviser og har i de sidste år levet af at undervise i fitnessbranchen, samt på diverse dansehold på danseskole og i gymnastikforening.

Hun er en energibombe, der elsker at skabe en stemning med højt humør, masser af grin og ikke mindst få pulsen i vejret.

Hun har en kæmpe alsidighed indenfor dans og kan derfor variere timerne, så de aldrig bliver kedelige.

Når hun ikke danser, underviser hun i styrketræning, både som underviser og personlig træner.

RENE BJERREGAARD


Ronnie Handskemager

Rene er uddannet klassisk sanger og sanglærer fra det Fynske Musikkonservatorium.

 

Han er uddannet i aerobic af Ronnie Handskemager og har undervist i fitnesscentre siden 2009.

 

Rene har været danser i musicalen Atlantis og været med i en del operaer. Har blandt andet spillet med i en opera om kartofler (uropført under dansk kartoffelråds årsmøde for år tilbage) og sunget en lam danser i kørestol i en moderne opera på den Fynske opera. 

 

Rene har et smittende væsen, han er sød og charmerende og du er garanteret sved på panden på hans timer.


RONNIE HANDSKEMAGER


Ronnie Handskemager

Ronnie har danset siden han var 3 år gammel. Han har danset et hav af stilarter. og turneret verden rundt som standard- og latindanser.


Som 17-årig blev han uddannet som aerobic og fitness underviser og siden har kombinationen af motion og dans været hans helt store niche.


Han har danset i mange store shows og musicals og han har undervist på store conventions overalt i verden og uddannet adskellige aerobic og danseundervisere.


Han har også været professionel danser i "Vild med dans" på TV2


Ronnie er indehaver af Pejsegaarden dans, De Dansende Divaer og Girls & Gays.


På Ronnies timer er fokus altid på at man skal, svede, synge, danse og have det sjovt, uanset om man kan alle trinene.


MICHELE FITZWILLIAMS


Michele Fitzwilliams

Dans har altid været en del af Micheles liv.


Først som sportsdanser og siden som aerobicinstruktør hvor hun i en årrække, var en af Danmarks mest eftertragtede undervisere.


I dag er Michele vendt tilbage og underviser i en glædesfyldt fusion af dansestilarter, hvor alle uanset danseerfaring og alder kan danse med.


I Micheles dansetimer handler det mest om begejstringen for at bevæge sig og om at bruge kroppen til at åbne op for sanserne, finde nærvær og glæde.


Man kan man ikke danse forkert – vi danser for sjov, for at befri sindet fra tanker og stress og for at dele oplevelsen med andre.


Det ikke så vigtigt hvordan det ser ud – men mere hvordan det føles i kroppen og hvor sjovt det er.

JULIE BEICKER


Ronnie Handskemager

Julie trådte sine første dansetrin som 4-årig og har danset lige siden.


Hun sætter danseglæden i højsædet og er inspireret fra mange stilarter, da hun selv har danset alt fra ballroom, jazzballet, showdans og funk.


Julie er tidligere cheerleader og elsker at danse på en scene – for ”det er jo afdansningsballet man træner til hele året”.


Julie er uddannet danseinstruktør af Ronnie Handskemager, elsker lækre moves og smil på dansegulvet– og så har hun ry af at være både super sød og energifuld.


De Dansende Divaer
De Dansende Divaer

Sjov dansemotion for store piger

Vil du svede, grine, danse, komme i form og have en fest?


De Dansende Divaer er sjov dansemotion for store piger. Har du et BMI over 25, er du velkommen.

Vi har det sjovt, vil du være med?


Læs mere om De Dansende Divaer her